Deepak Chopra, David Simon: "Der Jugendfaktor"
Das Zehn-Stufen-Programm gegen das Altern
Die Wirklichkeit ist flexibel und
nicht festzulegen. Die Wirklichkeit ist das Ergebnis unserer Wahrnehmung, die
davon abhängt, worauf wir achten und wie wir das Wahrgenommene
interpretieren.
Mit dem vorliegenden Anti-Aging-Programm
motivieren der Internist und Endokrinologe Dr. Deepak Chopra und der Neurologe
und Ayurveda-Spezialist Dr. David Simon den Leser, die vorhandenen Denk- und
Verhaltensmuster der Gesellschaft zu überdenken. Um ein gesünderes, erfüllteres
und kreativeres Leben führen zu können ist es unumgänglich, eingefahrene
Denkmuster aufzuspüren und allgemein akzeptierte Vorstellungen zu hinterfragen.
Ein körperlicher und geistiger Abbau muss keinesfalls zwingend mit zunehmendem
Alter einhergehen. Doch dazu ist es notwendig, die vorhandene Konditionierung zu
durchbrechen und die Empfehlungen des vorliegenden Ratgebers täglich in die Tat
umzusetzen.
Vorerst geht es darum, die eigene Jugendlichkeit wieder zu
entdecken und ein biologisches Wunschalter zu visualisieren, das bis zu 15 Jahre
unter dem eigentlichen Alter liegen kann. Dieses wird dann täglich bekräftigt.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist es, den Körper in Hinkunft als Energiefeld zu
betrachten und zu erlernen, den Lichtkörper wahrzunehmen. Daneben zählen noch
tiefe Entspannung, Ernährung und Ernährungsergänzung sowie das Begreifen, dass
Geist und Körper unzertrennliche Partner sind, zum täglichen
Übungsprogramm.
Ein regelmäßiges Bewegungstraining, das Befreien von
Giftstoffen auf körperlicher und emotionaler Ebene und der immer brennendere
Wunsch, in Hinkunft mehr im Hier und Jetzt zu leben, erleichtern den Weg zu mehr
Wohlbefinden. Liebe, Sex und Spiritualität zählen zu wichtigen Motoren für
körperliches Wohlbefinden und als Jungbrunnen schlechthin.
Dr. Chopra
empfiehlt auch, jeden Widerstand aufzugeben und Veränderungen willkommen zu
heißen. Förderlich dabei ist eine innere Flexibilität und das Motto: "Ich nehme
es, wie es kommt. Der Weg ist das Ziel."
Der vorliegende Ratgeber bietet
eine Reihe einfacher und durchaus praxisbezogener Vorschläge zur Durchführung
des Zehn-Stufen-Programms. Im Mittelpunkt steht die Erlangung eines besseren
Körperbewusstseins und die Bereitschaft, an sich zu arbeiten. Er weist den Weg
in Richtung intensiver Wahrnehmung und bietet dem Leser gutes Handwerkszeug, um
sich die evolutionären Kräfte der Fantasie, Inspiration, Innovation und
Kreativität wieder nutzbar zu machen, um in Hinkunft dem Leben wieder mit
ungeheurer Kraft und Begeisterung zu begegnen.
(Margarete Wais; 09/2004)
Deepak Chopra, David Simon: "Der
Jugendfaktor. Das Zehn-Stufen-Programm gegen das Altern"
Aus dem
Englischen von Brigitte Klein.
dtv, 2004. 256 Seiten.
ISBN
3-423-34114-9.
ca. EUR 9,30.
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Deepak Chopra ist Internist und Endokrinologe
sowie Gründer der American Association for Ayurvedic
Medicine und Direktor des Sharp Institute for Human Potential and Mind/Body
Medicine in San Diego, Kalifornien. Seine Bücher erreichen weltweit Millionenauflagen.
Ergänzende Buchempfehlungen:
"Mit Kindern
glücklich leben"
Hier zeigt Deepak Chopra, wie sich die sieben
universellen spirituellen Prinzipien auch auf die Kindererziehung anwenden
lassen. Denn je eher jemand lernt, sein Dasein möglichst mühelos, harmonisch und
kreativ zu gestalten, um so wahrscheinlicher wird er sein Leben lang erfolgreich
sein. Chopra schildert, welche Lernprozesse für die jeweilige Altersstufe
wichtig sind und gibt Eltern einen praktischen Leitfaden an die Hand, um Kinder
Tag für Tag behutsam mit den Prinzipien vertraut zu machen und sie in eine
angstfreie Zukunft voll Selbstvertrauen und Geborgenheit zu führen. Die Gesetze
sind bewusst so formuliert, dass auch kleinere Kinder in der Lage sind, sie zu
verstehen.
Die sieben geistigen Gesetze für Kinder:
1. Alles ist
möglich.
2. Wenn du etwas haben möchtest, dann mach es zum Geschenk.
3.
Wenn du dich für etwas entscheidest, veränderst du die Zukunft.
4. Sage nicht
nein, vertraue dich dem Strom an.
5. Jedesmal, wenn du dir etwas wünschst
oder etwas haben möchtest, pflanzt du ein Samenkorn.
6. Genieße deine
Lebensreise.
7. Dein Dasein hat einen Sinn.
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"Lerne lieben, lebe
glücklich"
Die Liebe gehört zu den wunderbarsten Erfahrungen, die wir
machen können. Doch erst wenn das Feuer der Leidenschaft im Alltag verglimmt,
ahnen wir, dass es noch eine tiefere Empfindung geben muss. Das ist die langsam
wachsende und immer leidenschaftlichere Liebe zwischen uns und unserem Partner,
die uns glücklich macht. Die Bereitschaft, sich dem anderen hinzugeben, ist die
Pforte zur spirituellen Leidenschaft. Wenn die Liebe als Kern des eigenen Wesens
zur Gewissheit geworden ist, dann erreichen wir vollkommenen Frieden und reines
Glück. Deepak Chopra, der es wie kaum ein Anderer versteht, die Weisheit des
alten Indien mit den Erkenntnissen des Westens zu verknüpfen, zeigt in seinem
inspirierenden Buch, wie wir aus unseren alltäglichen Begrenztheiten heraus den
Weg der spirituellen Liebe gehen können.
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"Die göttliche Kraft"
Deepak Chopra macht sich auf zum letzten und größten Abenteuer des menschlichen
Geistes: die Erfahrung der Existenz Gottes. Der Arzt greift auf Erkenntnisse
aus Neurologie, Quantenphysik und Psychologie sowie auf das Wissen der großen
Religionen zurück, wenn er zeigt, dass die Anatomie
des menschlichen Gehirns geradezu angelegt ist auf die Erkenntnis des Göttlichen.
Diese vollzieht sich in sieben Stufen, welche die Grundstrukturen unserer Psyche
widerspiegeln: von der ersten Stufe, auf der wir bei einem Beschützergott Halt
suchen, über die fünfte Stufe, auf der ein Schöpfergott unsere Kreativität erwachen
lässt, bis zur siebten Stufe, auf der Gott als das reine Sein wahrgenommen wird.
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Uwe-Karsten Heye: "Gewonnene Jahre" zur Rezension ...
oder Die revolutionäre Kraft der alternden
Gesellschaft