Dr. med. Fereydoon Batmanghelidj: 
"Wasser - die gesunde Lösung"
Ein Umlernbuch

"Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!"
Heilung von Innen mit Wasser und Salz

"Unsere wichtigen Probleme können nicht auf der Ebene des Denkens gelöst werden, wo wir sie geschaffen haben." 

(Albert Einstein)

Ein Handbuch, das sich kritisch mit dem Gesundheitssystem in Amerika auseinandersetzt und einfache und vor allem kostengünstige Möglichkeiten zur Gesunderhaltung und Gesundung aufzeigt.

Dieses Buch beschäftigt sich mit der Bedeutung des Wassers im menschlichen Körper und dessen Funktionen. Der Autor beschreibt auf leicht verständliche Art die Grundlagen des Wasserstoffwechsels und stellt seine wissenschaftlichen Erkenntnisse in diesem Zusammenhang dar. Er versucht dadurch einen Paradigmenwechsel hervorzurufen und die Menschen mehr und mehr in die Lage zu versetzen, vorbeugende Medizin selbst anzuwenden. Der beschriebene Teufelskreis von Stress und Wassermangel sowie die Reaktionen des Gefäßsystems sind sehr einleuchtend dargestellt und durch Erfolgsgeschichten von verschiedenen Patienten untermauert. Wirklich spannend auch der dargestellte Zusammenhang zwischen Wassermangel und Übergewicht. Viele Menschen können nicht zwischen Hunger und Durst unterscheiden und nehmen so oftmals zuviel an Nahrung zu sich, was die Gewichtszunahme nur fördern kann. 
Sehr informativ auch der Zusammenhang von Gewichtszunahme und Diätgetränken. So wurde in einem Versuch von Blundel und Hill nachgewiesen, dass kalorienfreie Süßungsmittel den Appetit vergrößern und zu erhöhter Nahrungsaufnahme führen.

Ich jedenfalls habe nach dieser Lektüre beschlossen, meinen Konsum an Light-Getränken einzustellen und dem Rat des Dr. Batmanghelidj zu folgen und täglich meinem Körpergewicht entsprechend Wasser zu konsumieren. Einen herrlichen Tipp für besseren Schlaf habe ich in diesem Buch ebenfalls gefunden, ausprobiert und tatsächlich vorzüglich geruht. Es wird nämlich empfohlen, vor dem Zubettgehen ein Glas Wasser zu trinken und dann etwas Salz auf die Zunge zu nehmen, ohne dieses auf den Gaumen zu bringen.

Insgesamt eine sehr interessante Lektüre, die für einigen Diskussionsstoff sorgen kann und Wassermangel bzw. Dehydration für viele Krankheitssymptome verantwortlich macht. Ein Buch, das aufrüttelt und neue alternative Wege im Gesundheitsbereich aufzeigt.

"Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!"

"Das größte Übel, das wir unseren Mitmenschen antun können, ist nicht, sie zu hassen, sondern ihnen gegenüber gleichgültig zu sein."

(George Bernard Shaw)

Das optimale Buch zum Jahr des Wassers. Wasser ist nicht nur ein wertvoller Rohstoff, sondern kostbares Lebenselixier. Dr. Batmanghelidj erläutert, warum Wassertrinken so wichtig für den menschlichen Organismus ist. Kritisch setzt er sich mit der modernen klinischen Medizin und der Verabreichung pharmazeutischer Präparate auseinander.

Er bietet uns eine Unzahl an guten Gründen an, um täglich Wasser zu trinken und den Körper ausreichend mit Salzen und Mineralstoffen zu versorgen. Diese Strategie wirkt nicht nur dem Altern und Übergewicht entgegen, sondern bewahrt den Körper vor Krankheiten und gibt ihm die erwünschte Energie für ein erfülltes Leben.

Jedem Leser ist zwar sicherlich bewusst, wie lebensnotwendig Wasser ist - weniger bekannt dürfte aber sein, welche Folgen eine unzureichende Wasserzufuhr auf den menschlichen Körper haben kann. Nach dieser Lektüre liegen die zu erwartenden Konsequenzen klar auf dem Tisch, wobei nicht nur Auswirkungen im medizinischen Bereich wahrscheinlich sind, sondern auch die Gefühlswelt in Unordnung kommt.

Eindringlich weist der Autor immer wieder darauf hin, dass Wassertrinken eine natürliche und kostengünstige Heilmethode darstellt und bei vielen Schmerzzuständen Linderung, wenn nicht sogar Heilung verschaffen kann. Einige Berichte von Patienten illustrieren die damit erreichten Erfolgserlebnisse und vor allem die persönliche Verbesserung der Lebensqualität. Nachdrücklich weist der Autor darauf hin, dass koffeinhaltige Limonaden mit künstlichem Zucker "gefährlicher" sind als solche mit normalem Zucker und das Gehirn täuschen, indem sie sich als Zucker maskieren.

Immer wieder beleuchtet Batmanghelidj die Tatsache, dass Wasser der wichtigste Nährstoff für den Körper ist. Bei zu geringer Zufuhr zwingt man seine Nieren, mehr zu arbeiten um die Schadstoffe auszuscheiden, was eine unzumutbare Belastung darstellt.

Ein sehr aktuelles und spannendes Buch, das den Leser motiviert, wieder stärker in seinen Körper zu hören,  mit einfachen Mitteln Gesundheitsvorsorge zu betreiben und dem Wasser den Stellenwert zuzubilligen, den es verdient.

(margarete; 10/2003)

Fereydoon Batmanghelidj: "Wasser - die gesunde Lösung"
VAK Verlag, 2002. 182 Seiten.
ISBN 3-9240-7783-5.
ca. EUR 15,50. Buch bestellen

"Sie sind nicht krank, Sie sind durstig"
VAK Verlag, 2003. 208 Seiten.
ISBN 3-935767-25-0.
ca. EUR 15,50. Buch bestellen

Lien:
www.wassertrinken.de